Kurse 2026
Die Kurse finden in meinem Studio in der Altenbaunaerstr. 86, 34132 Kassel statt.
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Beweglichkeit mit
Faszientraining
Fokus auf dem muskulären Bindegewebe
- Für Wiedereinsteiger oder auch für Teilnehmer mit einseitiger Belastung im Alltag (z.B. überwiegend sitzender Tätigkeit) jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Pilates
Ausgleich zum Alltag schaffen
- Pilates-Mattentraining-Methode für jede Altersgruppe
- Körper und Geist in Einklang bringen
- Geeignet für Menschen mit einseitigen Belastungen im Alltag
- Geeignet für Sportler, um muskuläre Dysbalancen zu vermeiden
Rückenschule
Die Neue Rückenschule (ZPP zertifiziert)
- Leitziele der Stunde sind die Förderung der Rückengesundheit
- Die zentrale Fragestellung lautet: „Was hält den Rücken gesund?“
Einstieg nach Absprache jederzeit möglich.